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スローマクロビオティックコース
スローマクロビオティックコースについて
スローマクロビオティックは、『ゆっくりと自分がかわる』マクロビオティック。自然界のリズムの中で、自由で自分らしい生き方をクリエイトするツールです。
みんなが違う、自分のマクロビオティックを見つけてください。
●各プログラムのテーマはこちら
●講座についてのお問い合わせなどは、こちら
ベーシックプログラム『秋クラス』 (基礎講座) レクチャー&実習・全3回
カラダやココロが感じていくことを大切にする。ベーシックプログラムのテーマは『感じる!』。
東洋哲学がベースにある考え方を知り、自分がイキイキと輝くためのツールにする。
誰とも違う、自分のマクロビオティックに出会えるレッスンです。
【日程】
- 木曜クラス :10月07日、 11月11日、 12月09日 (10:00~14:00)
- 日曜クラス: 10月17日、 11月21日、 12月19日 (10:00~14:00)
- ※講座:全3回 月に1回のレッスンです。
- ※定員:各クラス 10名
- ※受講料:3回で、15,000円(税込み)。
- 申込みフォームよりお申込み下さい。
- 追ってお振り込み口座等、詳細のご連絡を差し上げます。
- ※振り替えできます。前もってご連絡下さい。
- ※託児対応いたします。お問い合わせ下さい。
- ※受講料のお振込み完了をもって正式申込みとなります。
- ※納入後の受講費は、返金いたしかねますので、
スケジュール・内容を再度ご確認の上、お申込みいただきますようお願い申しあげます。 - ※定員の半数に満たない場合は開催を延期、または中止する場合がございます。
- ※プログラム詳細:下記PDFの内容をご確認の上、お申込みください。
ベーシックプログラム案内状(179KB)
【内容】
1.マクロビオティックってなんだろう!
実習テーマ:玄米の炊き方他、デモレッスン
2.陰陽バランス
実習テーマ:陰陽で作るマクロビみそ汁とおむすび
3.野菜の不思議を楽しむ
実習テーマ:調理法によるエネルギーの違い
●お申し込み方法
お申し込みは、こちら
アドバンスプログラム (上級講座) 全12回 2010年度
- 【前期】2月20日、3月20日、4月17日、5月15日、6月19日、7月17日(全土曜日)
- 【時間】11:00~14:00
- ※定員:10名
- ※受講料:31,500円。
- ※参加資格:スローマクロビオテイックスクールBASICコースを修了された方
- ※プログラム詳細:下記PDFの内容をご確認の上、お申込みください。
アドバンスプログラム案内状(204KB)
クリエイティブプログラム (研究科) 全6回
- 【前期】2月14日、4月11日、5月9日
- 【後期】6月13日、7月11日、8月8日(全日曜日)
- 【時間】11:00~17:00 前半はレクチャー&実習:後半は実践レッスンです。(途中休憩あり)
- ※定員:6名
- ※受講料:31,500円×2(期ごと)
- ※参加資格:スローマクロビオテイックスクールアドバンスコースを修了された方
- ※プログラム詳細:下記PDFの内容をご確認の上、お申込みください。
クリエイティブプログラム案内状(167KB)
素材を感じる 「ナチュラルスイーツレッスン」
自然のリズムや素材を感じながら、
ココロもカラダもシアワセになるシンプルスイーツ。
ナチュラルなスイーツの意味を学び、
ノンミルク・ノンエッグ・ノンバターで作ります。
素材を感じる 「ナチュラルスイーツレッスン」
- 【日時】(全金曜日)
- (1) 10月 8日、(2)11月12日、 (3)12月10日、 (4)1月14日、 (5)2月18日、 (6)3月11日 11:00~14:00
- ※講座: 全6回 月に1回のレッスンです。
- ※定員: 10名
- ※場所: LINALO
- ※受講費:6回分 24,000円(税込み) (月謝制可 @4,000×6)
- ※プログラム詳細:下記PDFの内容をご確認の上、お申込みください。
素材を感じる 「ナチュラルスイーツレッスン」 案内状(120KB)
●お申し込み方法
お申し込みは、こちら
●受講費
受付確認のメールを受信後、事前に受講料をお振込頂いております。
詳細は、受付確認のメールにてお知らせいたします。
●ご注意事項
※納入後の受講費は、返金いたしかねますので、
スケジュール・内容を再度ご確認の上、お申込みいただきますようお願い申しあげます。
※ 参加お申込みが規定人数に達しない場合は、開催を延期または中止させていただく場合がございます。
LINALO ナチュラルスイーツレッスン
パテシェに習う! デコレーションケーキ編(全3回)
ノンバター・ノンエッグ・ノンミルクのナチュラルスイーツで作る
憧れのデコレーションケーキ!! ケーキを作る工程からデコレーションのやり方までを
3回のレッスンに盛り込んであるので、毎回素敵なケーキを作っているうちに
いつの間にかホールのデコレーションをマスターできちゃう魔法のレッスンです。
パテシェの2人(simaとtiro)がW講師で丁寧にレッスンしますので、
まったく初めての方もお気軽にご参加ください。
●お申し込み方法
お申し込みは、こちら
●受講料
受付確認のメールを受信後、事前に受講料をお振込頂いております。
詳細は、受付確認のメールにてお知らせいたします。
●ご注意事項
※納入後の受講費は、返金いたしかねますので、
スケジュール・内容を再度ご確認の上、お申込みいただきますようお願い申しあげます。
※定員の半数に満たない場合は開催を延期する場合がございます。
【内容】
第1回 口金を使いこなそう! ・・・栗のモンブラン
口金の種類や名前、使い方などを学びます。
実際に、丸口金、星口金、モンブラン口金をつかってのしぼりの練習
モンブランの作り方:しっとりケーキの作り方、栗ペーストの作り方、
クリームの作り方etc…
お作りいただいたケーキはお持ち帰りです!
(試食はこちらで別途用意いたします)
第2回 回転台とパレットナイフを使いこなそう!・・・紅茶のケーキかぼちゃクリーム
~デコレーションケーキを作って、ショートケーキサイズにカット~
スポンジケーキのスライスのコツ、スポンジケーキの組み立て方、
回転台の上にのせて実際にナッペ(クリームをサンドして全体を塗る)の仕方など
デコレーション・ケーキカットの仕方などを学びます。
ケーキをセロファン&アルミにとってお店で売ってようなケーキをつくりましょう。
紅茶を使ったスポンジケーキをかぼちゃクリームでデコレーションします。
6カットしたケーキを5つお持ち帰りで、1カットを試食します!
第3回 スペシャルデコレーションをつくりましょう
スライスカット、ナッペ、デコレーションをして5号サイズ(15センチ)の
ホールケーキを作ります。サイドもおしゃれに飾ります。
ふんわ~りスポンジケーキのデコレーションケーキがつくれるようになったら、
このケーキをクリマスケーキにアレンジだってできちゃいます!!
デザイン見本をこちらで用意いたしますので
お好きなデザインでケーキができます。
お作りいただいたケーキはお持ち帰りです! (試食はこちらで別途用意いたします)
ノンバター・ノンエッグ・ノンミルクのナチュラルスイーツで作る
憧れのデコレーションケーキ!! ケーキを作る工程からデコレーションのやり方までを
3回のレッスンに盛り込んであるので、毎回素敵なケーキを作っているうちに
いつの間にかホールのデコレーションをマスターできちゃう魔法のレッスンです。
パテシェの2人(simaとtiro)がW講師で丁寧にレッスンしますので、
まったく初めての方もお気軽にご参加ください。
パテシェに習う! デコレーションケーキ編(全3回)
- 【日時】(全金曜日)
- (1) 11月5日、(2)11月19日、 (3)12月3日 13:30~16:30 (3時間)
- ※講師: LINALOインストラクター 高畑千宏・嶋祐子
- ※定員: 8名
- ※場所: LINALO
- ※受講料:3回分 15,750円(税込み)。
- ※参加資格:どなたでもご参加ください。
- ※持ち物: エプロン・三角巾・筆記用具
その都度、タッパーなど必要な場合は連絡いたします。 - ※プログラム詳細:下記PDFでも、内容をご確認いただけます。
パテシェに習う! デコレーションケーキ編 案内状(120KB)
●お申し込み方法
お申し込みは、こちら
●受講料
受付確認のメールを受信後、事前に受講料をお振込頂いております。
詳細は、受付確認のメールにてお知らせいたします。
●ご注意事項
※納入後の受講費は、返金いたしかねますので、
スケジュール・内容を再度ご確認の上、お申込みいただきますようお願い申しあげます。
※定員の半数に満たない場合は開催を延期する場合がございます。
【内容】
第1回 口金を使いこなそう! ・・・栗のモンブラン
口金の種類や名前、使い方などを学びます。
実際に、丸口金、星口金、モンブラン口金をつかってのしぼりの練習
モンブランの作り方:しっとりケーキの作り方、栗ペーストの作り方、
クリームの作り方etc…
お作りいただいたケーキはお持ち帰りです!
(試食はこちらで別途用意いたします)
第2回 回転台とパレットナイフを使いこなそう!・・・紅茶のケーキかぼちゃクリーム
~デコレーションケーキを作って、ショートケーキサイズにカット~
スポンジケーキのスライスのコツ、スポンジケーキの組み立て方、
回転台の上にのせて実際にナッペ(クリームをサンドして全体を塗る)の仕方など
デコレーション・ケーキカットの仕方などを学びます。
ケーキをセロファン&アルミにとってお店で売ってようなケーキをつくりましょう。
紅茶を使ったスポンジケーキをかぼちゃクリームでデコレーションします。
6カットしたケーキを5つお持ち帰りで、1カットを試食します!
第3回 スペシャルデコレーションをつくりましょう
スライスカット、ナッペ、デコレーションをして5号サイズ(15センチ)の
ホールケーキを作ります。サイドもおしゃれに飾ります。
ふんわ~りスポンジケーキのデコレーションケーキがつくれるようになったら、
このケーキをクリマスケーキにアレンジだってできちゃいます!!
デザイン見本をこちらで用意いたしますので
お好きなデザインでケーキができます。
お作りいただいたケーキはお持ち帰りです! (試食はこちらで別途用意いたします)
【ONE DAYレッスン】佐光紀子さんの『ナチュラルクリーニング&重曹達人講座』 at LINALO
はじめてみませんか?
キッチンにある材料を使ってきれいにする
ナチュラルクリーニング。
それは子どもにもペットにも大人にも
そして地球にやさしい
シンプルなお掃除方法です。
佐光紀子さんの『ナチュラルクリーニング&重曹達人講座』 at LINALO
- 【日時】
- <第1回> 10月2日(土) (1)11:00~13:00 (2)15:00~17:00
- <第2回> 11月6日(土) (1)11:00~13:00 (2)15:00~17:00
- <第3回> 12月4日(土) (1)11:00~13:00 (2)15:00~17:00
- ※講師: 佐光紀子さん
- ※定員: 各回15名
- ※場所: LINALO
- ※参加費:各4、200円(税込み)
- ※ 1回ごとのONEDAYレッスンです。都合のよいお時間をお選びください。
- ※プログラム詳細:下記PDFでも、内容をご確認いただけます。
佐光紀子さんの『ナチュラルクリーニング&重曹達人講座』 案内状(120KB)
●お申し込み方法
お申し込みは、こちら
●受講費
受付確認のメールを受信後、事前に受講料をお振込頂いております。
詳細は、受付確認のメールにてお知らせいたします。
●ご注意事項
※納入後の参加費は、返金いたしかねますので、
スケジュール・内容を再度ご確認の上、お申込みいただきますようお願い申しあげます。
【内容】
第1回 『ナチュラルクリーニング・基礎編』
重曹・クエン酸・石けん、興味はあるけど・・・という方必見!!
お話とデモ、実習アリで明日からすぐにナチュラル家事を楽しめます。
今回の講座のためにスターターキッドも作っていただきました。
第2回 『重曹達人講座』
重曹の徹底使いまわし術!!
美容、お掃除、料理、ペットのケア、除湿、消臭、etc.・・・。
目からウロコの重曹パワーをレッスンします。
第3回 『ナチュラルクリーニング・大掃除編』
今年の暮れの大掃除はナチュラルクリーニングで!!
大掃除のポイント重視のレッスンです。
今年は楽しんでナチュラルに新年を迎える準備をしましょう!
【佐光紀子さんプロフィール】
翻訳家・ナチュラルライフ研究家
企業翻訳や企業動向調査に携わった後、フリーの翻訳家に。
「天は清しき家に舞い降りる」(集英社)の翻訳を機に、ナチュラルな素材を使ったシンプルな家事にめざめる。
著書は、「ナチュラル・クリーニング」「ナチュラル・ランドリー」「ナチュラルに暮らす70の方法」
「赤ちゃんと暮らすナチュラル・クリーニング」「決定版 重曹大辞典」(ブロンズ新社)、
「毎日楽ちんナチュラル家事」(光文社)など多数。
自分も家族も心地いい毎日を過ごしたいという思いから、「もっとラクチンに暮らす工夫」を日々模索中とのこと。
【ONE DAYレッスン】自分を変える魔法 『 LINALOの魔女レッスン ・ 秋 』
~ MENU ~
| 火の魔法(魔女の大鍋) | ・・・ スープ |
| 地の魔法(ベジタブルパワー) | ・・・ フード |
| 水の魔法(ハーブパワー) | ・・・ ハーブティ |
| 風の魔法(甘い香り) | ・・・ スイーツ&ドリンク |
| 太陽の魔法(フラワーヒーリング) | ・・・ フラワーレメディ |
| 月の魔法(月のリズム) | ・・・ 満月と新月の限定メニュー |
| 星の魔法(魔女の使い魔) | ・・・ 魔女の隠しメニュー |
| 魔法の道具 | ・・・ グッツとおまじないツール |
自分を変える魔法 『 LINALOの魔女レッスン ・ 秋 』
- 【日時】
- <第1回> 10月21日(木) 18:30~21:00
- <第2回> 11月 4日(木) 18:30~21:00
- <第3回> 11月18日(木) 18:30~21:00
- ※定員: 各回10名
- ※場所: LINALO
- ※参加費:各4,800円 (当日お持ちください)
- ※ 当日のキャンセルは、参加費をいただきレシピをお渡しします。
- ※プログラム詳細:下記PDFでも、内容をご確認いただけます。
自分を変える魔法 『LINALOの魔女レッスン ・ 秋』 案内状(120KB)
●お申し込み方法
お申し込みは、こちら
【内容】
第1回 『魔女のクッキングレッスン』
| 季節がめぐるたび力強く成長する植物たちを見て、 魔女たちは元気になる食べ物を 植物たちに教えてもらったのです。 |
Menu・・・地と火の魔法 自分の殻を破りたい日のスープ 浄化と潤いのサラダ 満ちるエネルギーのごはん + おまけ |
| 気になる香りでココロが見える。 浄化の火とココロを溶かす香りの魔法で、 自分が今本当に望んでいることを感じてみましょう。 植物たちの香りとカードが それをサポートしてくれることでしょう。 |
Menu・・・・魔女のおまじないツール ミツロウで香りのローソク作り 植物の香りとカードでリーディング フラワーエッセンスを入れたハーブティ &プチスイーツ (レシピ説明あり) |
| いつのまにか落ち込んでたことも忘れてる、 ケーキの魔法。 魔女が作るスイーツは、 穀物・野菜・ナッツ・フルーツの優しい甘さです。 |
Menu・・・・地と風の魔法 大地の豊穣を祝福するケーキと おまじない入り豊かさのスープ+おまけ さぁ、願いが叶うことをお祝いしましょう。 |
【ONE DAYレッスン】季節を遊ぶ。楽しむ。味わう。暮らす。『 旧暦で楽しむナチュラル薬膳 』
~講座のご案内~
日本人が昔から食べてる和のごはん。
実は、それが薬膳。
毎日食べてる『ごはん』こそ大切にしたいから、
季節の巡りとカラダの変化と旬のお野菜を楽しもう。
旧暦を楽しんで自然界の移ろいと共鳴してみる。
そうすると、日本の素敵と自分の心地いいが繋がっていく。
~季節は秋から冬へ~
紅葉した葉は散り始め、日暮れの時間も早くなってしみじみした気持ちになる頃。
ココロもカラダも秋の色を残しつつ、冬の始まりを感じてる。
大地は収穫の時を迎え、次に繋ぐ生命のエネルギーに満ちています。
五行では冬は閉蔵の季節。ヒトも植物もエネルギーを蓄える季節。
寒さや乾燥ケアの食材も忘れずに。冬を楽しむごはんと暮らし。
季節を遊ぶ。楽しむ。味わう。暮らす。『 旧暦で楽しむナチュラル薬膳 』
- ※このレッスンは、一回ずつのONEDAYレッスンです。
- レシピは月ごとに変わります。
- 【日時】
- ● 10月・神無月(かんなずき)・・・初冬
(1) 10月19日(火) 11:00~14:00
(2) 10月30日(土) 11:00~14:00 - ● 11月・霜月(しもつき)・・・仲冬
(1) 11月23日(火・祝) 11:00~14:00
(2) 11月25日(木) 11:00~14:00 - ● 12月・師走(しわす)・・・晩冬
(1) 12月14日(火) 11:00~14:00
(2) 12月26日(土) 11:00~14:00 - ※定員: 各回10名
- ※場所: LINALO
- ※参加費:各4,800円 (当日お持ちください)
- ※ 当日のキャンセルは、参加費をいただきレシピをお渡しします。
- ※プログラム詳細:下記PDFでも、内容をご確認いただけます。
『 旧暦で楽しむナチュラル薬膳 』 案内状(200KB)
●お申し込み方法
お申し込みは、こちら
【ONE DAYレッスン】「ウエダ家」COBO講座 at 仙台
『COBO生活はじめよう。』
ビンの中に旬の果物や野菜を入れて、
野生の乳酸菌、酵母を育てよう。
ビンの中に野生の菌が育つ環境をつくると、
りんごやトマトや昆布ひとつに、
生きものとしての生き方を発見します。
都会暮らしをしていても、
野生の菌がメディアとなって、
生きものつながりをおしえてくれます。
いままで気付かなかった、
新しい食の世界が見えてきます。
COBO生活をはじめて、
ヒトのいのちを育む食をつくろう。
お申し込みは、こちら 終了しました。
ビンの中に旬の果物や野菜を入れて、
野生の乳酸菌、酵母を育てよう。
ビンの中に野生の菌が育つ環境をつくると、
りんごやトマトや昆布ひとつに、
生きものとしての生き方を発見します。
都会暮らしをしていても、
野生の菌がメディアとなって、
生きものつながりをおしえてくれます。
いままで気付かなかった、
新しい食の世界が見えてきます。
COBO生活をはじめて、
ヒトのいのちを育む食をつくろう。
『COBO生活はじめよう。』
- 【1回目】7/25(日) 14:00~17:00
- 【2回目】7/26(月) 11:00~14:00
- ※ 同じ内容で2日間開催
- 講師:ウエダ家
- 場所:LINALO
- 参加費:12,600円
- 定員:各日20名
- 【◎COBO講座プログラム】
- ・COBOって?
- ・野生酵母のプロフィールと育て方
- ・COBO生活の楽しみ方
- ・ウエダ家のCOBOスープとパンを味わう
- ・ウエダ家×LINALO いのちを育むトークショー
- ・参加者全員による昆布COBO仕込み
お申し込みは、

